Täsmäjumpat

Silverplus täsmäjumpat tapahtuvat pienissä 10-16 hengen ryhmissä. Pienryhmäohjauksessa ammattitaitoisella ohjaajalla on mahdollisuus huomioida jokainen tunnille osallistuja yksilönä, sekä opastaa liikkeissä tarvittaessa henkilökohtaisesti.
Silverplus täsmäjumpilla pääset harjoittelemaan juuri sitä, mitä eniten tarvitset. Kärsitkö niska-hartia vaivoista ja ylävartalon jäykkyydestä? Niska-hartiajumppa on juuri sinua varten. Vatsa-selkätunnilla taas ylläpidetään selkärangan liikeratoja sekä vahvistetaan keskivartaloa monipuolisesti ja tehokkaasti. Syvävenyttely ja muut lihashuoltotunnit sopivat kaikille. Lihaskunnon ja liikkuvuuden lisääminen onkin lähtökohtana kaikille täsmäjumpillemme.
Laajasta ryhmäliikuntavalikoimastamme löytyy tunti jokaiselle, niin aloittelijalle kuin aktiivikuntoilijallekin. Ryhmässä liikkuminen on motivoivaa ja hauskaa -sen takaavat innostavat ja energiset ohjaajamme!

Varaa aika täsmäjumppaan tästä!

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU KESÄ 2018

KLOMaanantaiKLOTiistaiKLOKeskiviikkoKLOTorstaiKLOPerjantai
Lihaskunto
Niska-hartia Kuntosali
Kiertoharjoittelu
10:00Sarita10:30Juuli10:30Vaihtuva ohjaaja
Sali 3 (45min)Sali 3 (45min)Kuntosali (60min)
Vatsa-SelkäRyhtijumppaKehonhuoltoVatsa-Pakara
11:00Sarita11:00Juuli11:30Juuli 11:00Jeanette
Sali 3 (45min)Sali 3 (60min)Sali 2(45min)Sali 3 (45min)
SyvävenyttelyVenyttelySummerSweatSyketreeni
12:00Sarita12:00Juuli12:00Jeanette12:00Vaihtuva ohjaaja
Sali 2 (45min)Sali 2 (30min)Sali 3 (45min)Kuntosali /
Sali 2 (45min)
Kuntosali Kiertoharjoittelu
13:30Juuli
(45min)
KuntopiiriNiska-HartiaLihaskunto
16:00Juuli16:30Jeanette16:00Sarita
Sali 3 (45min) Sali 3 (45min)Sali 3 (45min)
SilverCorePyöräily+
Kahvakuula
SilverBalanceKesäHiit
17:00Juuli17:30Jeanette17:00Sarita17:00Kia
Sali 3 (45min)Sali 4 ja 2
(30+30min)
Sali 2 (45 min)Sali 3 (30min )
DanceFitKuntosali KiertoharjoitteluSyvävenyttelyKahvaKuntopallo
18:00Juuli18:45Jeanette18:00Sarita17:45Kia
Sali 2 (45min)Kuntosali (60min)Sali 2 (45 min)Sali 2(45min)
Venyttely
18:45Kia
Sali 2 (30min)
Aikataulu voimassa 18.6-3.8.2018, pidätämme oikeudet muutoksiin.

Tuntikuvaukset

ASIAKASPALVELU
044 030 3136
info@silverplus.fi

OSOITE
Pitkämäenkatu 6, 3krs
20250 Turku

AUKIOLOAJAT
Ma-To 9:00-20:00
Pe 9:00-19:00
La-Su SULJETTU

Suljettu pyhäpäivinä