Ryhmäliikunta

Silverplus kuntokeskuksen ryhmäliikunta tapahtuu pienissä 10-16 hengen ryhmissä. Pienryhmäohjauksessa ammattitaitoisella ohjaajalla on mahdollisuus huomioida jokainen tunnille osallistuja yksilönä, sekä opastaa liikkeissä tarvittaessa henkilökohtaisesti. Suurin osa ohjaajistamme on koulutukseltaan personal trainereita tai fysioterapeutteja.

Silverplus ryhmäliikuntatunneilla pääset harjoittelemaan juuri sitä, mitä eniten tarvitset. Kärsitkö niska-hartia vaivoista ja ylävartalon jäykkyydestä? Niska-hartiajumppa on juuri sinua varten. Vatsa-selkätunnilla taas ylläpidetään selkärangan liikeratoja sekä vahvistetaan keskivartaloa monipuolisesti ja tehokkaasti. Syvävenyttely ja muut lihashuoltotunnit sopivat kaikille. Lihaskunnon ja liikkuvuuden lisääminen onkin lähtökohtana kaikille ryhmäliikunnoillemme.

Laajasta ryhmäliikuntavalikoimastamme löytyy tunti jokaiselle, niin aloittelijalle kuin aktiivikuntoilijallekin. Ryhmässä liikkuminen on motivoivaa ja hauskaa – sen takaavat innostavat ja energiset ohjaajamme!

Varaa aika ryhmäliikuntaan tästä!

Tuntikuvaukset


ASIAKASPALVELU
044 030 3136
info@silverplus.fi

OSOITE
Pitkämäenkatu 6, 3krs
20250 Turku

AUKIOLOAJAT
Ma, Ke 9:00-21:00
Ti, To 7:00-21:00
Pe 9:00-19:00
La ja Su 10:00-14:00
Kuun viimeinen sunnuntai 16:00-20:00