Elinvoimaa lihaksista

Tutkimukset osoittavat että, tuki-ja liikuntaelimistön toimintakuntoa ilmaisevat ennen kaikkea notkeus, lihasvoima ja lihaskestävyys.
Lihasmassa voi pienentyä 40-vuoden jälkeen kymmenessä vuodessa jopa 8%. 75 ikävuoden jälkeen tahti kiihtyy ja luku voi olla jopa 15% vuosikymmenessä. Lihasmassan pienentyessä toimintakyky heikkenee. Lihaksia ei välttämättä tule ajatelleeksi ennen kuin niiden voiman menettää.
Tutkimukset osoittavat kuitenkin että lihakuntoharjoittelulla lihaksen surkastumista voidaan hidastaa tai jopa kokonaan pysäyttää. Kyky lisätä lihasmassaa ja voimaa säilyy nimittäin koko eliniän.
Onneksi meistä jokainen voi omilla valinnoillaan vaikuttaa siihen, että voimme elää laadukasta ja aktiivista elämää vielä vanhemmitenkin. Päätös on sinun.


ASIAKASPALVELU
044 030 3136
info@silverplus.fi

OSOITE
Pitkämäenkatu 6, 3krs
20250 Turku

AUKIOLOAJAT
Ma, Ke 9:00-21:00
Ti, To 7:00-21:00
Pe 9:00-19:00
La 10:00-14:00
Su 10:00-14:00,
Kuukauden viimeinen sunnuntai klo 16:00-20:00

Suljettu pyhäpäivinä